Depression och drogmissbruk

Hej, skulle vilja höra hur jag bör gå tillväga! Behöver råd!

Har sedan 1 år tillbaka utvecklat en depression. Mycket av det goda i mitt liv har sakta tagits ifrån mig.. det kom till ett stadie då jag antog att om jag inte brydde mig så skulle depressionen försvinna! Det obrydda ledde till att min livsglädje försvann… vilket sedan ledde till droger. Kokain.. som jag sedan december fick ett beroende av då effekten av det fick min livsglädje tillbaka.. men det har kommit till en skede nu att jag är Påväg att förlora det sista jag har kvar…

Jag är redo att gör en förändring och jag börjar med att skapa en tråd här!

Bör jag jobba med min depression innan jag försöker sluta med mitt drogmissbruk eller vice versa?

Eller bör jag jobba med båda i kombination?!

Kom med era råd och tips!

droger är underbart, men skapar samtidigt inte sällan psykiska besvär.
är det överhuvudtaget någon mening med att "jobba med" sina psykiska problem när man drogar?
svaret på frågan är inte entydigt.
-----------
1. bli drogfri
2. ta reda på hur man "jobbar med" sin depression - inte så lätt att få resulatat
3. Gå till läkare

Innerst inne tror jag att du fattar att drogmissbruk inte är bra för din mentala hälsa.

Jag var deprimerad sisådär 7-8 år sen (eller när det var), det var ganska illa. Jag bokstavligen la mig i badkaret och grät ibland. Ibland flera gånger om dagen. Jag rökte då också alldeles för mycket gräs och jobbet var hemskt, personliga relationer var dåliga, och min katt dog (kanske trivialt för vissa men han var verkligen mer än bara en "vanlig" katt för mig).

Hur som helst, jag beslutade mig för att förändra livet och förbättra det. Jag började med att sluta röka gräs (och cigg) och börja ta regelbundna promenader (10k steg om dagen).


Sen började jag avveckla alla relationer som helt enkelt var destruktiva, de som tog mer från mig än vad de gav. Det handlade om att byta jobb, sluta hänga med (vissa) knarkare, säga upp kontakten med vissa släktingar, osv. Du vet själv vad som inte är bra för dig om du känner efter. Så, jag tror nog du vet vad du behöver göra, och den här posten är en bra bit på vägen. Lycka till.

Hitta Gud!

Uselt skämt, sorry..

Att släppa alla måsten är steg nr 1.

Dina egna, och omvärldens.

Sedan, släpp alla tankar på hur du kunnat göra annorlunda.
Det som har skett har skett, det går inte att ändra på.

Och nu. Ta ett djupt andetag, inse att du lärt dig något. Gör inte samma fel igen - och be om ursäkt.
Om det behövs.
Både till omgivningen som och till dig själv.

Att förlåta sig själv är nyckeln till framtida lycka.

Herregud vad patetiska ni svenskar är. Inte konstigt att det är en kokainpandemi på gång i detta land när ni tror era besynnerliga ska försvinna med denna drog.
800 för en kväll.. ut käka middag och ta några drinkar för de pengarna istället för sitta hemma näbba och runka hela natten. Tönt

Oavsett vilken substans som missbrukas, så måste den bort först, innan det går att ta tag i något annat.

Förstår hur du tänker och jag tänkte likadant innan! Men det varierar nog från person till person!

Kan tänka mig att de flesta inkl mig tar den enklaste vägen för att må bra! Sen kan den enklaste vägen skapa något annat som är ännu sämre! Men det är inget man tänker på när man vet om att något som får en må bra direkt!

Vi är många som är impulsiva och vill att saker och ting som är jobbiga skall bort fort! Och då är det lätt att utveckla ett missbruk!

Haha sen att sitta hemma och runka efter att ha näbbat förmodar jag är av dina egna erfarenhet😂

Frågeställningen var bra ändå. En del kan utveckla depression när dom slutar med droger.

Alla skriker sig hesa om droger. Men att bara låtsas som ingenting, det ska man inte reagera på? En sjukdom försvinner inte för att man inte tror på den.